Pollens: Comment s'en protéger ?

Yeux qui piquent, éternuements et nez bouché...Pas de doute, la saison des allergies au pollen fait son retour! Mais, alors que le nombre de personnes allergiques ne cesse d'augmenter, comment lutter au mieux ? Médical domicile fait le point.

Le pollen, de quoi s'agit-il exactement ?

Le pollen, structure reproductrice mâle des végétaux supérieurs, est composé de petits grains qui germeront une fois en contact avec l’organe femelle d’une plante de la même espèce. Généralement, les pollens sont transportés par les insectes buttinant le nectar des fleurs. Mais d'autres plantes utilisent un moyen bien plus simple : le vent. les plantes vont fournir une quantité assez importante de pollens, qui va se retrouver dans l'air lors de la pollinisation.

En quelques chiffres 

Selon l'Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire et de l'alimentation), près de 30% de la population adulte et 20% des enfants seraient aujourd’hui allergiques à des pollens. Le chiffre aurait même doublé ces trente dernières années. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) considère même que 50 % de la population mondiale serait touchée par une maladie allergique en 2050. 

Comment se protéger au mieux ?

Eliminer totalement les pollens serait compliqué. Toutefois, il existe des moyens pour limiter l'exposition : 

- "Pour un meilleur sommeil, il est déconseillé de dormir la fenêtre ouverte.

- Sortir et aérer son intérieur tôt le matin. Entre 11H et 16H, la concentration de pollens est plus importante alors que sa présence est plus faible pendant et après la pluie.

- Il est déconseillé de tondre la pelouse et de rester à proche de l'herbe lorsqu'elle vient d'être tondue.

- Pour les vacances, la mer est à privilégier car la quantité de pollens est plus faible qu’en montagne ou à la campagne.

- il n'est pas recommandé de sortir lorsqu'il y a du vent.

- Prendre une douche et se laver les cheveux tous les soirs afin d'éviter de déposer sur l'oreiller le pollen accumulé tout au long de la journée.

- Ne pas garder dans sa chambre les vêtements que l’on ne change pas tous les jours (manteau, jean).

- Ne pas faire sécher les vêtements en extérieur : quand ils sont humides, ils captent les pollens.

- Ne pas ouvrir les fenêtres de sa voiture.

- Veiller à garder un oeil sur les pics polliniques et surveiller les alertes aux pollens".

Comment mieux prévenir les allergies ?

Nous avons eu l'occasion d'en parler dans un précedent article de blog : I-Pollen est une application mobile, visant à surveiller les niveaux de pollen et la qualité de l'air. Développée par les laboratoires Urgo, ce nouvel outil vous permettra de connaitre le niveau de pollen avant de sortir de chez vous et ainsi adapter vos activités.

Avec cette application, vous sélectionnez les villes de votre choix et les arbres et les plantes auxquels vous êtes sensibles puis les niveaux d'alertes. Un moteur de recherche permet de vous géolocaliser et d'adapter ainsi chacun de vos déplacements.

Mais ce n'est pas tout puisque vous pourrez également consulter la météo ainsi que les pharmacies les plus proches.

Enfin et pour surveiller les alertes, vous pouvez toujours consulter le site www.pollens.fr.

Louis.G