Incontinence: Des solutions naturelles pour y faire face

Pour faire face à l'incontinence, psa résolution passe généralement par une consultation chez un professionnel de santé. Toutefois, il existe également des solutions naturelles pour lutter contre et limiter ses effets.. Petit tour d'explication...

L'incontinence en quelques chiffres

Pour rappel, l’incontinence urinaire est un symptôme lié à un trouble physique. Il engendre des pertes incontrôlables et involontaires d’urine, qui peuvent arriver de jour comme de nuit. 

À l'heure actuelle, il existe différentes solutions naturelles pour y faire face et nous allons en faire le tour.

L'acupuncture

L'acupuncture a eu ses effets pour les personnes touchées par une vessie hyperactive. Les effets relaxants qu'offrent ce type de pratique permettent également de faire face à l'inconfort psychologique lié à l'incontinence.

La relaxation

Dans certaines situations, l'incontinence est engendré par le stress et l'anxiété. Dans ce cas là, les différentes méthodes de relaxation sont recommandées. Le yoga en fait partie. D'ailleurs, l'université de San Fransisco, aux Etats Unis, a montré ses bienfaits à partir d'une étude portant sur des femmes de plus de 40 ans. Elle a montré une baisse de 70% des manifestations de l'incontinence.

L'homéopathie

Pour certaines personnes, l'homéopathie peut avoir des effets positifs. Généralement et en fonction du type d'incontinence, les médicaments homéopathiques suivants sont recommandés : 

• Incontinence urinaire d'effort: Causticum, Hydrophobinum...
• Incontinence urinaire après l'accouchement: Arnica montana, Argentum nitricum...
• Incontinence anale : Aloe socrotina...

Massage chinois ou plantaire

Pour limiter les symptômes, la réflexologie plantaire qui consiste en une stimulation des pieds ou des mains correspondant à des organes du corps peut également avoir son impact.

Enfin, le massage chinois qui vise à stimuler des points d'acupuncture en fonction des organes à soulager donne également des résultats.

Toutefois, ces solutions naturelles ne remplacent en aucun cas une consultation chez un spécialiste et l'utilisation de protections urinaires.

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